¿Qué es la enfermedad cardiovascular?
La enfermedad cardiovascular (ECV) es un término general que describe un grupo de desordenes del corazón y del sistema circulatorio. Incluye:
- Enfermedad coronaria - Enfermedad de los vasos sanguíneos que irrigan el músculo cardíaco. La causa más común es la aterosclerosis, que es la acumulación de placa en las arterias.
- Enfermedad cerebrovascular - Enfermedad de los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro. Un accidente cerebrovascular ocurre cuando se bloquea o revienta un vaso sanguíneo en el cerebro.
- Hipertensión - Presión arterial alta. Incrementa el riesgo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular.
- Enfermedad arterial periférica - Enfermedad de los vasos sanguíneos que irrigan los brazos y las piernas.
- Insuficiencia cardíaca - Cuando el músculo cardíaco se debilita y no puede bombear sangre efectivamente.
La ECV es la principal causa de muerte en el mundo. Se calcula que 17.9 millones de personas mueren cada año debido a las ECV, lo cual representa un 31% de todas las muertes a nivel mundial.
Existen varios factores de riesgo que incrementan las probabilidades de desarrollar una ECV:
- Tabaco
- Actividad física limitada
- Dieta poco saludable
- Consumo nocivo de alcohol
- Hipertensión
- Hiperglucemia
- Hiperlipidemia
- Sobrepeso/obesidad
La buena noticia es que la mayoría de los factores de riesgo son prevenibles o tratables. Se pueden tomar medidas para reducir el riesgo de ECV:
- No fumar o dejar de fumar
- Realizar actividad física regularmente
- Consumir una dieta saludable
- Reducir el consumo de sal y alcohol
- Mantener un peso saludable
- Controlar la presión arterial, los niveles de glucosa y colesterol
En resumen, la enfermedad cardiovascular es un término amplio para varias enfermedades que afectan al corazón y los vasos sanguíneos. Es la principal causa de muerte en el mundo, pero la mayoría se puede prevenir con cambios en el estilo de vida y control de riesgos como la hipertensión. ¡Cuida tu corazón y tu salud cardiovascular!